L'oreille interne est la partie la plus fragile de l'oreille. Elle est constituée de quelques milliers de cellules ciliées : c'est notre "capital auditif". Lorsque l'oreille est exposée à un volume sonore excessif, un bruit brutal, des sons aigus, une durée d'écoute prolongée, ces cellules peuvent être abîmées, voire détruites. Elles ne sont pas réparables, leur destruction est donc définitive.
Le seuil de danger pour l'oreille se situe à 85 décibels. Baladeur MP3, concerts, discothèques... On est souvent exposé à des niveaux supérieurs à 85 décibels, et ce, pendant plusieurs heures.
Par exemple :
100 dB = Marteau-piqueur = Baladeur à volume maximum
105 dB = Sirène d'ambulance = Concert ou discothèque
Ces problèmes peuvent arriver brutalement et à tout âge. Une seule fois peut suffire.
Attention : l'alcool, les médicaments, la fatigue, la drogue rendent moins sensibles au bruit et atténuent la sensation de douleur. On peut avoir tendance à s'exposer plus lorsque la perception du son et de la douleur est diminuée.
Tout le monde est concerné ! ... et d'autant plus si :
A force d'écouter la musique trop fort, trop longtemps, des lésions graves peuvent apparaître... et rester à vie.
Des symptômes comme des bourdonnements, sifflements, sensations d’oreille cotonneuse peuvent apparaître. Ce n’est pas anodin : ces signaux d'alerte indiquent que les oreilles ont souffert de l’exposition sonore.
Une bonne nuit de sommeil ou plusieurs heures au calme sont nécessaires pour récupérer.
Si les symptômes persistent quelques heures après l'exposition ou après une nuit de sommeil, une consultation immédiate chez un médecin ORL ou aux urgences hospitalières est recommandée.
« Les acouphènes, ça peut arriver du jour au lendemain, et rester à vie. »
VRAI
Une exposition particulièrement violente peut déclencher un acouphène, mais ce problème apparaît souvent chez les personnes qui écoutent fort, longtemps et souvent de la musique.
« On ne devient pas sourd parce qu’on a écouté trop fort de la musique, ça arrive surtout quand on vieillit. »
VRAI ET FAUX
Vrai, parce que l’audition peut se dégrader avec l’âge.
Faux, parce que les habitudes d’écoute (durée, fréquence et volume) jouent aussi dans l’apparition d’une surdité prématurée.
« Les personnes les plus concernées sont celles qui ont déjà eu des problèmes dans leur enfance. »
VRAI ET FAUX
Vrai, parce que les personnes qui ont souffert d’otites dans leur enfance sont déjà fragilisées et que cela a des conséquences sur leur « capital auditif ».
Faux, parce que les personnes concernées sont aussi celles qui s’exposent à des niveaux sonores élevés, régulièrement et sans mesures de protection, qu’elles aient eu des problèmes d’oreilles dans leur enfance ou non.
« L’oreille s’habitue à un volume élevé. »
FAUX
Le seuil de danger se situe à 85 décibels et le seuil de douleur est à 120 décibels. Ces seuils ne varient pas, même pour les personnes « habituées » à écouter fort de la musique.
« Si on écoute de la musique très fort seulement de temps en temps, on ne risque rien. »
FAUX
Ecouter de la musique très fort reste un risque, même si on ne le fait pas souvent.
« Les problèmes auditifs concernent surtout les personnes âgées ou les personnes particulièrement sensibles »
FAUX
Tout le monde est concerné. Les risques auditifs arrivent à n’importe qui.
« Plus tôt les déficiences auditives sont détectées mieux elle seront soignées. »
VRAI
En cas d’acouphène, de surdité, de bourdonnement qui se prolongent après plusieurs heures de repos au calme, une consultation peut permettre de traiter les problèmes et de « réparer » les cellules ciliées.
« En concert, il faut vraiment être exposé vraiment longtemps pour risquer quelque chose »
FAUX
La perte auditive peut subvenir après seulement 1/1h30 d’écoute
« Les baladeurs ont un volume maximum réglé pour être inoffensif »
VRAI ET FAUX
Vrai, parce qu’un volume maximal de 100dB a été établi a priori par les fabricants pour limiter la dangerosité.
Faux, parce que chaque individu à une sensibilité différente au bruit et que l’utilisation d’un casque différent de celui vendu avec l’appareil peut intensifier le volume sonore. Le bon geste reste de régler le volume à la moitié du maximum du baladeur.
Quand on écoute son baladeur avec un casque ou des écouteurs, il est recommandé :
Réglementairement, trop fort c’est quand le volume du baladeur est supérieur à 100 dB ou quand le niveau sonore en concert ou discothèque dépasse 105dB.
En pratique, trop fort c’est lorsqu’il n’est plus possible d’avoir une conversation, lorsqu’on augmente le volume d’un baladeur pour couvrir les bruits extérieurs, et ce avant même que l’oreille devienne douloureuse ou qu’on ressente une gêne.
Après une soirée en concert ou en discothèque, si une sensation d’oreille cotonneuse, des bourdonnements ou des sifflements apparaissent, c’est que le volume était trop fort et que l’oreille a souffert !
Les établissements ou locaux recevant du public et diffusant à titre habituel de la musique amplifiée (concert, discothèques, karaoké, bars musicaux etc.) sont soumis aux articles R.571-25 à R.571-30 du Code de l’Environnement, qui prévoit un niveau maximum de 105 dB.
Les baladeurs musicaux vendus sur le marché français ne peuvent excéder une puissance sonore maximale de sortie correspondant à une pression acoustique de 100 décibels et doivent porter un message de caractère sanitaire précisant que, à pleine puissance, l'écoute prolongée du baladeur peut endommager l'oreille de l'utilisateur (article L.5232-1 du Code de la Santé Publique).
Les bouchons d’oreille permettent de réduire en partie la pression acoustique. En concert ou discothèque, lorsque le volume est élevé, qu’on ressent une gêne ou une douleur, en porter permet de protéger ses oreilles. S’éloigner des enceintes et faire des pauses régulièrement restent quand même les solutions à privilégier pour se protéger du volume excessif.
Il existe plusieurs sortes de bouchons d’oreille :
Attention ! Le coton ou les filtres de cigarettes ne remplacent pas les bouchons d’oreilles et ne protègent pas l’oreille.
Le coton atténue le bruit mais ne constitue pas une protection efficace pour les oreilles, contrairement aux bouchons d’oreille prévus à cet effet.
Quand on n’a pas de bouchons d’oreilles en concert, on peut protéger ses oreilles en s’éloignant des enceintes. Quand cela est possible, il faut également faire des pauses régulières, 30 minutes toutes les 2 heures ou 10 minutes toutes les 45 minutes.
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